Что такое остеохондроз
Остеохондроз позвоночника — это заболевание, при котором повреждение затрагивает суставы позвоночника, в результате чего они теряют эластичность и прочность. Заболевание приводит к ослаблению мышц и ухудшению подвижности позвоночника, что приводит к болям в шее, пояснице и другим частям тела.
Причины остеохондроза позвоночника
Остеохондроз позвоночника может быть вызван многими факторами, включая:
- Агрессивные физические упражнения;
- Нарушения со стороны организма;
- Постоянный перенапряженный статус;
- Неправильный рабочий стол;
- Неправильная одежда;
- Неудобная поза во время сна;
- Старение.
При развитии остеохондроза позвоночника возникают симптомы хронической боли и дискомфорта в области позвоночника и других частях тела.
Методы лечения остеохондроза
Лечение остеохондроза позвоночника может быть медикаментозным или немедикаментозным. Среди немедикаментозных методов основным является мануальная терапия, которая включает в себя набор физических упражнений, которые помогают снять боль и повысить подвижность позвоночника. Также существуют другие методы, такие как массаж, акупунктура, спа-процедуры и процедуры восстановительной медицины. В некоторых случаях могут потребоваться хирургические методы лечения.
Профилактика остеохондроза позвоночника
Для профилактики заболевания необходимо придерживаться нескольких простых советов:
- Не перенапрягайтесь;
- Основывайтесь на удобном стуле;
- Носите комфортную одежду;
- Придерживайтесь правильной позы во время сна;
- Занимайтесь регулярным физическим нагрузкам;
- Убедитесь, что ваша диета полноценна.
Чтобы предотвратить развитие остеохондроза позвоночника, необходимо посещать физиотерапевта и придерживаться его рекомендаций.